Indoor cycling by Patrick Tolhoek

Vanaf dinsdag 1 oktober tot dinsdag 31 maart 2020

  • Indoor Cycling

    Maandag 19:00 - 19:50
  • Indoor Cycling

    Dinsdag 19:00 - 19:50 | Dinsdag 20:00 - 20:50
  • Indoor Cycling

    Woensdag 19:00 - 19:50 | Woensdag 20:00 - 20:50
  • Indoor Cycling

    Donderdag 19:30 - 20:20 | Donderdag 20:30 - 21:20

Indoor cycling

Tolhoek is een naam in Zeeland als het gaat om mountainbiken, wegwielrenen en spinning. Zo heeft Patrick Tolhoek deelgenomen aan de Tour de France en diverse EK’s, WK’s zowel op de weg als mountainbike. In 2000 was hij deelnemer aan de Olympische Spelen. Patrick Tolhoek is een begrip als het om het verzorgen van indoor cycling (spinning) gaat. Met zijn enthousiasme weet hij bij de deelnemers het uiterste uit zichzelf te laten halen. Zoon Antwan Tolhoek is momenteel 1 van de grootste Nederlandse klimtalenten en komt uit voor de World Tour formatie Lotto-Jumbo.nl..
Indoor cycling (Spinning) is een toegankelijke en leuke vorm van conditie en fietstraining. Doordat je minimaal 1 x per week aan een les mee gaat doen, zorg je ervoor dat je de in de zomer zorgvuldig opgebouwde conditie, in de winter blijft of wordt verbeterd! Door de ronddraaiende beweging is het minder belastend dan andere sporten en goed voor de conditie. Tijdens een spinningles kun je wel tot 800 calorieën verbranden, ideaal om de winterkilo’s de baas te blijven. Aan een spinningles kan zowel een prof als beginner meedoen, immers de muziek bepaald het ritme en de deelnemer de weerstand.
  • Hoge verbranding
  • Conditie training
  • Intensief
  • Gewichtsverlies
  • Zelfvertrouwen
IMG_0092
IMG_0097
50

Aantal minuten


800

Calorieën verbranding


45

Capaciteit


1

Trainer


3

Dagen in de week