• Cardio Kickboksen

    Maandag 20:00 - 21:00
  • Cardio Kickboksen

    Woensdag 20:00 - 21:00

Kickboksen maar dan net anders

Is kickboksen net iets te veel van het goede? Doe dan eens mee met onze intensieve Cardio Kickboksen. Wat train je met Cardio Kickboksen? Je traint je conditie, reactievermogen, lenigheid en je zelfvertrouwen. Dit is een intensieve training om op een gezonde manier van uw extra kilo`s af te komen. Bij een training van een uur verbrand je al snel tot 1200 calorieën. Een hoge verbranding...gewichtsverlies.
Cardio kickboksen is een mix van cardio training en kickboksen. Er wordt gebruik gemaakt van een bokszak en voornamelijk van uw eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die gedaan worden zijn leuk, intensief, uitdagend en afwisselend. Door de intensieve workout gaat je hartslag omhoog en worden er meer calorieën verbrand. Er wordt niet gespard, dat is niet de bedoeling van de cardio kickbokslessen. De lessen zijn toegankelijk voor jong en oud en voor zowel beginners als gevorderden. Elke les is overigens anders, dat betekent dus elke keer weer een nieuwe uitdaging voor je lichaam en voor jou. De trainingen worden gegeven door John Minnaard van JOMI GYM
  • Hoge verbranding
  • Conditie training
  • Lenigheid
  • Intensief
  • Gewichtsverlies
  • Reactievermogen
  • zelfverdediging
  • Zelfvertrouwen
60

Aantal minuten


1200

Calorieën verbranding


45

Capaciteit


1

Trainer


1

Dagen in de week