Indoor cycling

NK MOUNTAINBIKE-TOLHOEK

Indoor Cycling by Patrick Tolhoek

Indoor cycling (Spinning) is een toegankelijke en leuke vorm van conditie en fietstraining. Doordat je minimaal 1 x per week aan een les mee gaat doen, zorg je ervoor dat je de in de zomer zorgvuldig opgebouwde conditie, in de winter blijft of wordt verbeterd! Door de ronddraaiende beweging is het minder belastend dan andere sporten en goed voor de conditie. Tijdens een spinningles kun je wel tot 800 calorieën verbranden, ideaal om de winterkilo’s de baas te blijven. Aan een spinningles kan zowel een prof als beginner meedoen, immers de muziek bepaald het ritme en de deelnemer de weerstand.. Meer informatie